宝宝咳嗽可以吃银耳吗

03-15阅读:341大字

宝宝身体免疫系统尚未发育成熟,免疫力低,所以生病的频率也会比较高。其中最常见的症状就是咳嗽,情况严重还会伴随发热。宝宝咳嗽,饮食方面也要注意!那宝宝咳嗽可以吃银耳吗?
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宝宝咳嗽银耳怎么吃好

银耳雪

1、食材:

银耳3小朵,梨一个、蜂蜜适量。

2、做法:

(1)银耳用清水泡发,梨去皮去核,切块,银耳撕小块。

(2)将银耳和梨一起放进搅拌机打碎,装入耐热的瓷碗或玻璃碗中。

(3)准备蒸锅,先放一个装满水的碗。

(4)将装满雪梨银耳的碗放在步骤3中准备的碗上,隔水蒸30分钟即可,待银耳羹放至微温,根据个人口味,加入适量蜂蜜调味。

3、营养价值:

银耳和雪梨都有滋阴润燥,止咳化痰的功效,适合秋冬季节咳嗽痰多的宝宝食用。

宝宝咳嗽可以吃银耳吗5

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