哺乳期吃菱角会回奶吗

03-18阅读:973大字

菱角是一种相对比较受欢迎的果实,很多人也把菱角当做一种蔬菜。那么哺乳期吃菱角会回奶吗?
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哺乳期菱角吃法

1、水煮菱角

做法:

1.将菱角放在清水中浸泡30分钟后,用废旧牙刷将菱角表面和缝隙中的泥洗掉冲净

2.把大葱切段,姜切片;然后将洗净的菱角,放入锅中,再倒入清水没过菱角

3.放入葱段,姜片,花椒,八角,香叶

4.盖上盖子,大火煮沸后,改中火煮15分钟即可;吃的时候,直接掰开外壳食用

2、菱角烧肉

原料:;菱角350g、五花肉200、生抽、黄酒 、冰糖、 胡椒、姜、小葱、八角 、桂皮、香叶、老抽。

做法:

1.将五花肉切成大小适中的块,小葱打结,姜切成末,准备好其它大料

2.锅中放入适量的油, 下入五花肉煸炒

3.将五花肉中的油慢慢煸炒出来,直到体积缩小,表面变成金黄色

4.倒入黄酒,老抽和生抽翻炒上色

5.加入新鲜的菱角, 继续翻炒

6.将八角, 桂皮, 香叶,小葱结,姜末和冰糖放入进去,再加入没过原材料的水,盖上盖大火煮开, 小火焖煮三十分钟

7.揭盖后先收到部分汁,再加入适量的盐和胡椒调味

8.搅拌均匀继续收汁,出锅装盘

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