紫甘蓝怎么榨汁好喝

03-18阅读:2769大字

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紫甘蓝是生活中常见的一种蔬菜,营养价值高,不仅可以用来炒着吃,还可以榨汁喝,那紫甘蓝怎么榨汁好喝呢?下面就来具体看看吧。
1

蜂蜜紫甘蓝汁

材料:蜂蜜、紫甘蓝。

做法:

1、选择放心的蔬菜,然后将叶子打开,在清水中加一小勺,浸泡10分钟,或者可以用淘米水浸泡;

2、将紫甘蓝撕成碎片;

3、将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中;加入1:1的冷水(或者冰水。)

4、再加入一大勺的蜂蜜。看自己的喜好来定量的多少;

5、用搅拌机搅打成浆即可饮用,有植物萃取机的更好,营养保留更全面。

2

紫甘蓝西红柿汁

食材:紫甘蓝、西红柿、白糖。

做法:

1、将紫甘蓝清洗干净,之后切成丝状,留以备用;

2、再将准备好的西红柿清洗干净,之后切成块状,留以备用;

3、将准备好的紫甘蓝放在榨汁机中,留作等待;

4、将切好的西红柿也一同放在榨汁机中;

5、准备适当量的清水,放在榨汁机中,再将准备好的白糖放在榨汁机中;

6、让榨汁机开始工作,之后将蔬菜汁盛在杯子中即可。

3

紫甘蓝苹果汁

食材:紫甘蓝2-3片、苹果1个

做法:

1、准备材料:紫甘蓝,苹果;

2、将苹果洗净,切块;

3、紫甘蓝切丝;

4、把苹果,紫甘蓝放入榨汁机里,再加水;

5、榨好后适量加入蜂蜜或者白糖即可。

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