哺乳期吃人参果会回奶吗

哺乳期吃人参果会回奶吗

哺乳期吃人参果不会回奶。

人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c 和多种微量元素，其中锌元素含量最高。哺乳期是可以吃人参果的，人参果的营养价值丰富全面，尤其是它的维生素含量非常丰富，对于妈妈哺乳期美白养颜有功效。

哺乳期吃人参果的好处

1、美容养颜

人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c 和多种微量元素，其中锌元素含量最高。哺乳期是可以吃人参果的，人参果的营养价值丰富全面，尤其是它的维生素含量非常丰富，对于妈妈哺乳期美白养颜有功效。

2、维持健康

蛋白质是人体的主要“建筑材料”，是生命得以延续的主要物质基础。蛋白质是由氨基酸组成，而“人参果”所含的各种氨基酸比例与人体需要的氨基酸基本相符，食之容易被人体吸收利用，不仅可以维持成年人的健康，而且对儿童的成长和老年人的抗衰老，均有较好的保健作用。

3、产后恢复

人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c 和多种微量元素，其中锌元素含量最高，适合产妇产后康复。

哺乳期吃人参果注意事项

人参果富含营养，哺乳期可以适量吃。不过需注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。假如是有糖尿病的以及体重增长过快的哺乳期妈妈，需仔细辨别食用。