哺乳期吃人参果会回奶吗

03-20阅读:1834大字

人参果富含人体必需的微量元素。微量元素是构成机体组织和维持生理功能所必需的元素。那么哺乳期吃人参果会回奶吗?
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人参果要如何挑选

1、人参果的外形

市面上很多人参果的果形都像个弥勒佛似的,这种人参果其实并不正宗。一般来说,真正的人参果其形状很像是心脏型的,或者椭圆形的。

2、人参果的表皮

成熟的人参果,其表皮应当是呈金黄色的,当然很多成熟的人参果还带有紫色的条纹。

3、人参果的色泽

人参果,其色泽非常的鲜亮,而且表皮也十分的光滑。

4、人参果的气味

把人参果凑近鼻子闻一闻是淡雅的香气。

5、人参果的重量。

一般来说沉实一些的人参果,放置的时间比较短,水分流失少,比较新鲜,值得购买。

6、人参果的硬度

人参果的质地比较坚硬,用指腹稍微按压一下,会感觉到有一定的硬度。

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人参果怎么吃

1、生吃

鲜食,可去皮或带皮吃,但去皮吃口感更好。味道鲜甜,有淡雅的清香气,果肉淡黄,爽口多汁,风味独特。

2、人参果炒肉片

人参果250克,猪肉100克,精味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片,再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒,七八成熟时加人人参果片和佐料,再炒熟装盘即可。

3、凉拌人参果

将充分成熟的人参果洗净切片入盘中,加人适量精盐腌渍片刻,倒去渗出的水分,再加入适量蒜泥、味精、米芝麻油,拌匀食用。

4、蒸人参果

即将人参果洗净,纵切至2/3处,让一部分果皮与果肉相连,将果瓤挖去,再将肉馅填人其中,入笼蒸熟,取出待温,用洁净的快刀将其横切成片,然后食之。

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