马齿苋怎么吃治高血压

03-25阅读:1241大字

马齿苋中含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等营养元素,可以帮助降低血压,保护心脏,下面一起来了解一下马齿苋怎么吃降血压。
1

马齿苋怎么吃治高血压

马齿苋

材料:鲜马齿苋150克、蒲黄粉10克、粟米100克

做法:将鲜马齿苋拣去杂质、洗净,切碎后盛入碗中备用,将粟米 淘洗干净,放入砂锅,加适量水大火煮沸后改用小火煨煮30分钟,加入切碎的马齿苋,拌和均匀,继续煨煮至粟米 酥烂,待粥将成时调入蒲黄粉,再煮至沸即可。

功效:适用于肝经湿热型脂肪肝及肝火上炎型高血压病。

凉拌马齿苋

材料:生抽少许、马齿苋一把、少许、麻油适量、蒜末少许、香少许

做法:马齿苋洗净待用,锅里烧开水,把洗好的马齿苋焯至变色,把焯好的马齿苋放进凉开水中晾晾备用,另取一只汤碗,把马齿苋切断放到汤碗里,把盐、香醋、生抽、蒜末、麻油倒入马齿苋拌匀即可。

马齿苋茶饮

材料:新鲜马齿苋250克

做法:将新鲜马齿苋洗净切碎后10碗水煮成5碗,每天当茶饮,每天一剂,每周至少服5剂,也可以将马齿苋放在蒸笼里杀青,再晒干当做茶叶泡茶饮,每次放1/3杯马齿苋,冲泡第一次后可以再冲第二、三次,直到没味位置。

马齿苋怎么吃治高血压

2

治疗高血压的其它偏方

1、海带150克,浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟,用红糖调服, 每日2次。

2、芹菜200克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次。

3、从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的细丝状干花柱,即玉米须)50克,煮水喝,可以有效治疗高血压,降压,利水。依方连吃一个月后,可减轻音高血压引起的头晕、头痛等症状。

4、鲜山楂10枚,白糖30克。山楂捣碎加糖煎煮至烂,吃山楂饮汤,每日1次。或山楂树叶10克,水煎代茶饮。

5、生花生,精醋适量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血压降后可隔日服用。本方具有清热、降血压,对保护毛细管壁,阻止血栓形成有较好作用。

6、采摘一些柳树新发的叶子,用水洗净后开水灼一下,然后晾干,当茶饮用。坚持日常饮柳叶茶,有助于降血压。

海带

查看全文
热门内容