1
分阴阳
位置：仰掌，掌后腕横纹。近拇指端称阳池，近小指端称阴池。
操作：以两拇指自掌后腕横纹中点（总筋）向两旁（阴池、阳池）作分推，称分推大横纹，又称分阴阳。
2
推上三关
位置：前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一条直线。
操作：从下向上推动，称为推上三关。
3
揉涌泉
位置：足掌心前1／3与2／3交界处。
操作：用拇指端在穴位上按揉，称揉涌泉。
4
揉足三里
位置：外膝眼（犊鼻穴）下3寸，胫骨前嵴旁开1横指(中指)。
操作：医者用拇指端按揉之，多揉3按1，称为揉足三里。
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