孕妇吃蓝莓酱有什么好处

04-19阅读:784大字

很多人准妈妈吃面包时,都会在表面涂一层蓝莓果酱,觉得这样吃更美味。那么,孕妇吃蓝莓酱有什么好处呢?
1

补充营养

蓝莓果酱是由蓝莓制成的,含有丰富的花青素、维生素孕期所需营养物质,对胎儿发育有利。不过蓝莓果酱在制作过程中会损耗一定的营养,其食用价值远没有新鲜蓝莓高。

孕妇吃蓝莓酱有什么好处

2

开胃健食

蓝莓果酱的味道酸甜,食用后其酸性物质能促进胃酸的分泌,有一定的开胃作用,特别适合食欲不振的孕妇食用。另外,蓝莓果酱还能促进食物的消化,有开胃健食作用。

孕妇吃蓝莓酱有什么好处

3

美容养颜

蓝莓果酱中含有很多的花青素,它可以清除体内自由基,有助于孕妇延缓肌肤提前衰老,还有一定的滋润皮肤作用。

孕妇吃蓝莓酱有什么好处

4

防治便秘

蓝莓果酱营养虽然没有新鲜蓝莓高,但其膳食纤维还是存在的,孕妇食用后这种物质可促进肠道蠕动,帮助粪便排出,在一定程度上有防治便秘的作用。

孕妇吃蓝莓酱有什么好处

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