宝宝湿疹可以吃莲子吗

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湿疹是宝宝食物过敏常见的皮肤表现,主要由过敏所致,鸡蛋是婴幼儿最常见的过敏原,其次是牛奶蛋白。湿疹的出现、严重程度及转归均与食物有直接的关系,因此选择食物时应回避过敏食物。那么,宝宝湿疹可以吃莲子吗?
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宝宝湿疹莲子怎么吃好


绿豆莲子米糊

1、食材:

绿豆1/3杯、莲子10个、大米2/3杯。

2、做法:

(2)把所有材料洗净,放入豆浆机中。

(3)加水至上下水位之间,选择开关,静侯十几分钟即可。

3、营养价值:

绿豆是清心降火的食物,和莲子一起有很好的温补作用。


莲子百合

1、食材:

莲子30克、百合15克、土米60克,冰糖末30克。

2、做法:

(1)将百合洗净,切成小片,莲子去皮去心,大米洗净;

(2)锅内加水,放入莲子、大米同煮;

(3)煮熟后加入百合、冰糖,再煮至彻底酥软即可。

3、营养价值:

莲子搭配百合,可健脾、养心、安神。

宝宝湿疹可以吃莲子吗5

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