宝宝消化不良可以吃莲子吗

04-26阅读:2572大字

宝宝肠胃娇嫩,发育不完全,稍不注意很容易引起消化不良。宝宝消化不良,饮食更要特别注意。不要给宝宝吃不易消化的食物,另外还要给宝宝合理的食物搭配,确保宝宝的肠胃健康。那么,宝宝消化不良可以吃莲子吗?
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宝宝消化不良可以吃莲子吗

不宜吃

莲子营养丰富,香美可口,但是不易消化,所以消化不良的人不宜多食用莲子,以免出现身体不适的症状。

莲子中含有蛋白质和淀粉等成分,不营养胃黏膜,如果做成还有一定的保护胃粘膜的效果,但莲子心则需要偏寒的食品,对慢性胃炎或者消化道溃疡的人群,有一定的影响,有可能诱发腹痛加重。对消化不良,或者是急性胃肠炎等胃肠道疾病,则有比较大的影响,容易导致腹泻,腹痛等症状加重。

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哪些人不适宜吃莲子

1、腹部胀满的人:

因饮食停滞所致的脘腹胀满、各种慢性胃炎性病变,不适大量吃莲子。

2、阴虚内热的人:

年老体弱者,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,说不宜吃收涩伤阴的食物。

3、大便干燥的人:

莲子涩肠止泻,大便燥结者及痔疮者不宜大量食用。

4、体寒的人:

中医方面认为,莲子性寒,所以服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重,长期服用并不利于身体健康。体质虚寒脾胃寒冷的人不宜大量吃莲子,更不适宜喝莲子心。

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哪些人适宜吃莲子

莲子一般人群均可食用

1、适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦、遗精者食用。

2、适宜脾气虚、慢性腹泻之人食用。

3、适宜癌症病人及放疗化疗后食用。

4、适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。

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宝宝多大可以吃莲子

6个月以上的宝宝可以吃莲子

莲子是非常受欢迎的一种美食,味道鲜美,营养价值高,有养心补脾、镇静神经、益肾等功效,宝宝食用可以有助于宝宝心神安宁、正常排泄等,尤其适合腹泻、少眠多梦的宝宝。 莲子是一种天然食物,几乎无副作用,因此宝宝在6个月开始添加辅食以后就可以适当食用莲子了。

注意:

一岁以下的宝宝不宜直接生吃莲子,应将莲子磨成粉加入到其他辅食中给宝宝食用。

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