夏天吃梨子有什么好处 宝宝怎么吃好

滋阴润肺

梨对于一些患肺热而出现久咳的患者，适量的吃一些梨，或者是冰糖炖梨，不仅仅可以起到祛痰，治疗哮喘，而且对我们的嗓子也能够起到一定的养护作用。

保护心脏

梨当中含有丰富的维生素B，能够有效的保护我们的心脏，还能够减轻因为天气太热而带来的疲劳，能够增强心肌活力并平缓血压。

宝宝吃梨子注意事项

1、一定要削皮：

平常情况下吃梨不需要削皮，梨皮在人体中是很容易被消化的。但如果喂食对象是不满6个月的婴儿，则一定要削皮，这样可以确保不会给宝宝的肠胃带来负担。而且现在果皮上会有农药残存，削皮是一个好选择。

2、吃生梨还是熟梨要注意：

做为一种婴儿食物来说，梨非得煮熟了才能给宝宝吃吗?实际上，梨并不是一定需要被煮熟，但是当它们熟透了之后，就会变得非常软而且很容易被做成光滑的果泥。如果进食辅食的宝宝不满六个月，就请用蒸的方式把梨煮熟。

3、不宜喂食过度：

甜美味的水果深受宝宝们的欢迎，但是，具有丰富营养的水果，但也并非吃得越多才好。梨是凉性水果，并不宜多吃，所以，妈妈不宜一次性给宝宝喂食过多的梨，否则易导致宝宝腹泻。

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