哺乳期百香果怎么吃 百香果食谱推荐

05-06阅读:879大字

百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用,食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,那么哺乳期百香果怎么吃?
1

柠檬百香果蜜

原料:百香果10颗、柠檬6颗、冰糖150g、蜂蜜100g

做法:

1、将百香果全部打开挖出果肉备用

2、将柠檬洗净切片备用(去籽,否则会苦)

3、将冰糖和柠檬倒入不沾锅中(锅中不要有水)

4、小火加热到冰糖融化

5、加入百香果肉

6、继续小火加热到浓稠,加入蜂蜜搅拌均匀

7、装入密封罐冷藏保存

8、想喝时根据各自喜好挖适量加温水冲泡即可

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2

柳橙百香果酱

原料:柳橙300公克,百香果300公克,麦芽糖150公克,细砂糖120公克,柠檬1个。

做法:

1、柠檬洗净榨出果汁备用。

2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜,仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。

3、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚。

4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

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3

青桔百香果茶

原料:百香果3个,青桔6个,冰糖、蜂蜜、水适量。

做法:

1、把百香果洗净剖开,挖出果肉。青金橘冲洗干净后用开水冲烫一下表皮杀菌消毒,切开备用。

2、坐锅热水,水开后放入百香果的果肉,加入冰糖搅拌至融化,小火煮5分钟后关火,倒入杯中。

3、加入切好的青金橘,调入蜂蜜,可以根据自己的口味调节,喜欢甜的可以多加一点。

哺乳期百香果怎么吃 百香果食谱推荐6

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