罗汉果的吃法 哺乳期可以这样吃

05-08阅读:220大字

罗汉果味甘、性凉,归肺、大肠经。功能清热润肺,利咽开音,滑肠通便。用于肺热燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。那么罗汉果的吃法有哪些?哺乳期可以这样吃!
1

罗汉果粳米

原料:罗汉果250克,粳米50克,精味精适量。

做法:

1、将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。

2、粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

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2

罗汉果猪肉汤

原料:罗汉果1/6个,猪肉400克,腐竹100克,柿饼3盐适量。

做法:

1、柿饼洗净,去蒂,每个切4块。

2、罗汉果洗净。腐竹浸软,切短段。

3、猪肉放沸水中煮5分钟,取出洗净。

4、锅置火上,加适量水,煮沸,放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸,用小火煮l个半小时,放入食盐调味,再煮1个半小时即成。

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3

罗汉果五花肉

原料:罗汉果30克,猪瘦肉100克。

做法:

1、先将五花瘦肉切块入锅,加入清水,把葱,姜,料酒放入锅内煮出得香味。

2、放入调味料再煮至汤干为止,再捞出五花肉放入罗汉果入锅蒸熟5分钟左右即可。

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4

罗汉果柿饼汤

原料:罗汉果半个,柿饼3个,冰糖4块。

做法:

1、将罗汉果掰开切碎,柿饼切块,姜片少许

2、一同放入煲锅内,加5碗水,用武火煮沸,转文火煲一个钟,下冰糖调味,待冰糖融化即可食用。

3、加水煎汤内服。

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