罗汉果的吃法 哺乳期可以这样吃

05-08阅读:220大字

罗汉果味甘、性凉,归肺、大肠经。功能清热润肺,利咽开音,滑肠通便。用于肺热燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。那么罗汉果的吃法有哪些?哺乳期可以这样吃!
1

罗汉果猪肺汤

原料:罗汉果半个,猪肺250克,油、盐、味精适量

做法:

1、猪肺切成小块。

2、把切成小块的猪肺放盆里冲洗,捞起来再冲洗,重复2遍。

3、锅内放凉水,把猪肺放进锅内,开大火煮开。

4、水煮开后,猪肺受热收缩,会有大量的浮沫挤出。

5、水开后煮1分钟左右,将猪肺沥干水,再倒进盆里冲洗干净浮沫,冲洗2遍。这样处理过的猪肺就非常的干净了,可以放心的用来做吃的了。

6、将处理干净的猪肺沥干水备用,然后将罗汉果、南杏仁和百合洗净备用。

7、锅内加水,将罗汉果敲碎,和杏仁百合一起倒入锅内。

8、把猪肺也倒入锅内。

9、开大火煮开,转小火煲1个小时。

10、加1小匙盐,润肺止咳的罗汉果杏仁猪肺汤出锅了。

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2

罗汉果冬瓜排骨汤

原料:罗汉果:1/3个,冬瓜:400克,排骨:500克

做法:

1、排骨洗净切块,汆水捞起冲净;

2、冬瓜去皮洗净切块,胡萝卜去皮切块,罗汉果掰碎;

3、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味饮用。

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