1
宝宝吃芦笋的注意事项
1、对芦笋过敏的宝宝不宜食用:
如果对芦笋过敏的宝宝食用了芦笋,可能会引起过敏反应。
2、不能吃太多芦笋:
虽然芦笋中可以促进宝宝大脑的发育,但是宝宝食用过多容易出现腹胀,引起消化功能的不适。
3、烹饪的方式:
宝宝适合吃口味清淡的食物,所以在烹饪的时候,要避免长时间高温加热或者高油,以免让宝宝出现上火或者消化不良的现象。
4、买回来的芦笋不能久放:
长时间存放会使芦笋的组织变硬,失去大量的营养素。
5、不能与维生素C含量多的食物一起吃:
维生素C和叶酸一起服用,大量的维生素C会加速叶酸的排出,影响叶酸的吸收。
相关文章:
查看全文