宝宝便秘可以吃洋葱吗

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宝宝便秘一直是困扰着妈妈们的一个大难题,当碰上宝宝便秘的情况时对食物的选择上就要更加当心了。多吃一些有利于缓解宝宝便秘的新鲜蔬果是个不错的选择。那么,宝宝便秘可以吃洋葱吗?
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宝宝便秘洋葱怎么吃好

洋葱肉碎炒鸡蛋

1、食材:

鸡蛋3、4个,紫皮洋葱1个,猪肉或牛肉3小匙,水、,米酒、酱油、糖、油、生粉适量。

2、做法:

(1)鸡蛋加少许水和盐搅拌一下备用。

(2)洋葱切粒或切条,猪肉或牛肉切碎,用米酒、酱油、糖、油、生粉腌好。

(3)用少许油热锅,然后把肉碎和洋葱倒进锅里爆炒一会儿,等肉差不多都熟了把鸡蛋倒进去一起炒。等蛋炒熟了就可以起锅。

洋葱鸡蛋饼

1、食材:

洋葱2克,鸡蛋116克,面粉100克,清水75克,盐1克,胡椒粉0.5克,食用油2克。

2、做法:

(1)洋葱去皮后,切成细细的丝。

(2)面粉中加入两个鸡蛋。

(3)用筷子搅拌一下,再加入清水搅拌。

(4)加入洋葱丝,再次搅拌。

(5)面糊中加入盐和花椒粉搅拌均匀。

(6)开启电陶炉,锅热后在不粘锅中抹少许食用油,将面糊倒入小锅中,中火慢烙。

(7)底部定型后,顺着锅边慢慢将饼翻面,烙至两面金黄色即可。

宝宝便秘可以吃洋葱吗5

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