女性抗衰老吃什么比较好

05-20阅读:505大字

女人天生易耗血,如果不善于养血调理,很容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯、头晕眼花、心悸失眠、面容憔悴、情绪不稳等,那么女性抗衰老吃什么比较好?
1

杜仲山药

配方:杜仲15g,山药15g,熟地黄15g,粳米100g。

做法:先将前3味水煎取汁,备用。粳米淘洗干净,加水煮粥,熟后调入药汁即成。每日1剂,2次分服。

功效:益气,补肾,养血。用治肾虚所致的月经过少,症见经色鲜红或淡红,腰膝酸软,竹根痛。

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2

牡蛎猪肉汤

配方:鲜牡蛎250g,瘦猪肉100g,淀粉、精盐各适量。

做法:先将牡蛎、猪肉洗净切片,拌上淀粉,放入开水锅中煮沸,再改用文火慢炖 ,至肉熟烂时加精盐调味即成。每日1剂,2次分服。

功效:滋阴健脾,益气补血。用治阴虚内热所致的月经过多,体虚所致的饮食减少,神瘦乏力等。

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3

猪皮胶冻

配方:猪皮1000g,黄酒250ml,红糖250g。

做法:将猪皮去毛,洗净,切成小块,加水炖至肉皮烂透,待汤汁稠黏时,注入黄酒、红糖,调匀即可离火,倒入盆中,侯凉,冷藏备用。随意食用。

功效:滋阴清热,养血止血。用治血热型月经过多。

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