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促进消化
生菜含有丰富的膳食纤维,食用后可提升肠胃消化能力,缓解孕期便秘。
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促进睡眠
生菜的茎叶中含有莴苣素,具有镇痛催眠、辅助治疗神经衰弱等功效,孕妇食用后可缓解孕期紧张情绪,帮助身体和肌肉从一天紧张的状态下放松,从而有利于进入深度睡眠。
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05-20阅读:1153大字
促进消化
生菜含有丰富的膳食纤维,食用后可提升肠胃消化能力,缓解孕期便秘。
促进睡眠
生菜的茎叶中含有莴苣素,具有镇痛催眠、辅助治疗神经衰弱等功效,孕妇食用后可缓解孕期紧张情绪,帮助身体和肌肉从一天紧张的状态下放松,从而有利于进入深度睡眠。