孕妇吃香瓜有什么好处 这些益处孕妇须知

有助于稳定孕妇情绪

香瓜有清凉消暑、除烦的作用，准妈妈在炎热的夏季食用能安宁情绪，消除疲劳心乱和焦躁不安的状态，有助于保持稳定、愉快的心情。

美容护肤

香瓜的维生素C含量丰富，而维C是天然的抗氧化成分，可延缓肌肤衰老，另外它还可抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，让孕妇皮肤更白皙光滑。

孕妇吃香瓜注意事项

1、香瓜性寒，空腹食用容易刺激肠胃出现拉肚子的情况，因此孕妇不能空腹食用，建议最好在上午十点或下午三点左右食用。

2、香瓜性寒，过量食用易增加体内的寒气，这对孕妇及胎儿都是很不利的。因此孕妇不能多吃香瓜，每天食用量最好别超过300克。

3、香瓜中的糖分含量丰富，容易被人体吸收，进而使血糖升高，不利于血糖的控制，因此，血糖较高的孕妇要少吃香瓜。

4、孕妇吃香瓜时不宜与田螺、螃蟹、西瓜等寒凉食物同食。油饼、油条等油炸食物也不宜与香瓜同食，以免引起身体不适。