婴儿吃芦笋的注意事项

05-24阅读:1376大字

芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。宝宝也可适量吃芦笋,不过宝宝年纪小,肠胃较弱,吃芦笋有许多需要注意的地方。具体请看,婴儿吃芦笋的注意事项!
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买回来的芦笋不能久放

长时间存放会使芦笋的组织变硬,失去大量的营养素。

婴儿吃芦笋的注意事项5

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婴儿吃芦笋食谱推荐

芦笋泥米糊

1、食材:

新鲜的芦笋三四根,婴儿米粉。

2、做法:

(1)准备新鲜的芦笋,清水洗净。

(2)将芦笋去两头,取嫩茎,切小段,去笋叶。

(3)放入蒸篮内蒸15分钟。

(4)倒入搅拌杯打。

(5)挖2勺泥放入泡好的米粉中搅拌均匀。

芦笋胡萝卜肉泥

1、食材:

新鲜芦笋三四根,胡萝卜一根,肉适量,婴儿米粉。

2、做法:

(1)将胡萝卜、肉洗净,分别打成泥备用。

(2)芦笋焯水后切成细丁,放入料理杯加点温水料理棒榨成泥,然后把米粉调成糊状后用一点芦笋泥和米粉搅拌均匀备用。

(3)胡萝卜肉泥放蒸锅上去蒸熟,与芦笋米糊一起搅拌均匀即可。

婴儿吃芦笋的注意事项6

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