芥菜祛湿要怎么吃 芥菜食谱推荐

05-24阅读:741大字

芥菜类蔬菜有清热解毒、抗菌消肿的作用,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合。那么芥菜祛湿要怎么吃?芥菜食谱推荐!
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芥菜炒饭

材料:红肠、芥菜、玉米粒、剩米饭、葱花

做法:

1、锅里加少许油,将香肠改刀下锅煸至出味,再出锅备用。

2、另将鸡蛋打入,炒至凝固也出锅备用。

3、将芥菜改刀下锅爆炒。

4、加入冷饭之后炒至饭粒松散。

5、加适量细盐料酒提味。

6、最后将炒好的鸡蛋,香肠,以及葱花一并加入,炒至食材均挂味即可。

芥菜祛湿要怎么吃 芥菜食谱推荐5

2

荠菜山药

材料:荠菜,山药,高汤,盐,水淀粉。

做法:

1、荠菜择去黄叶洗净,用沸水汆烫后过冷水切碎,

2、山药去皮后切丁,高汤倒入锅里烧开,倒入山药丁煮约2-3分钟,加入荠菜烧开,加盐调味,淋入水淀粉勾薄芡即可。

芥菜祛湿要怎么吃 芥菜食谱推荐6

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