宝宝可以喝小米百合粥吗

06-03阅读:154大字

中医认为,小米性味甘凉,专入肾经,兼入脾、胃,可健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。而百合性微寒,入心经,具有润燥清热作用。小米百合粥滋阴润燥,味道也很不错。那么,宝宝可以喝小米百合粥吗?
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宝宝可以喝小米百合

较大的宝宝可以喝

小米百合粥可以润肺养胃、清心安神,较大的宝宝食用百合小米粥是对身体有好处的。百合性微寒,较小的宝宝食用可能会对身体产生不良影响,而且百合味微苦,宝宝可能吃不下,在宝宝没有添加辅食之前,不宜过早让宝宝尝试各种味觉,以免造成以后挑食和厌食

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宝宝喝小米百合粥的作用

小米百合粥可以止咳化痰,婴儿久咳不止,可以食用小米百合粥缓解症状。小米百合粥有养胃的功效,可以缓解小儿食积,改善胃胀、胃酸的症状。小米百合粥也含有丰富的营养,可以为婴儿补充营养物质。注意不宜过多食用,以免造成婴儿身体不适,一周食用1-2次即可。

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小米百合粥怎么做好

1、食材:

新鲜百合适量,小米适量,冰糖少许

2、做法:

(1)将百合剥开洗净,小米轻淘洗净。

(2)锅中放水,加入小米后熬粥30分钟后,加入洗净的百合继续熬煮5分钟。

(3)加入适量冰糖,关火后即可食用。

3、功效:

小米百合粥滋阴润燥,清热解毒,同时富含各种营养素,是最佳的清热粥品。

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哪些人不宜吃百合小米粥

1、风寒咳嗽者:

百合性寒,风寒咳嗽着食用百合小米粥会加重感冒的病情,咳嗽也会更加严重。

2、寒便溏者:

百合小米粥可以润肺养胃,但是寒便溏者食用会加重腹泻的情况,不利于身体的恢复。

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