3
富含钾离子的食物
豆角是高钾低钠食物,适量食用有利于体内的水分排除。但若与富含钾元素的食物同吃,排水作用更强,并且大量的钾离子的排出还会带着钠离子一起排出,这就可能导致血液渗透压降低;同时大量金属离子排除会增加肾脏和心脏的负担,都对身体不利。
富含钾离子的食物有:香蕉、大豆、豆皮、豆浆、千张、花生等。
查看全文
06-13阅读:643大字
富含钾离子的食物
豆角是高钾低钠食物,适量食用有利于体内的水分排除。但若与富含钾元素的食物同吃,排水作用更强,并且大量的钾离子的排出还会带着钠离子一起排出,这就可能导致血液渗透压降低;同时大量金属离子排除会增加肾脏和心脏的负担,都对身体不利。
富含钾离子的食物有:香蕉、大豆、豆皮、豆浆、千张、花生等。