罗汉果做菜怎么做好吃 罗汉果食谱推荐

06-17阅读:1657大字

罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,罗汉果用于清肺润肠效果也是很好的,那么罗汉果做菜怎么做好吃?罗汉果食谱推荐!
1

玉米罗汉果糖水

材料:罗汉果半个,胡萝卜1根,玉米1根,马蹄(即荸荠)250g,南北杏10g

做法:

1. 胡萝卜和马蹄清洗干净,削去外皮,泡在水里。玉米剥去外皮,去掉玉米须。

2. 将玉米和胡萝卜切成小块。

3. 锅中放入500ml清水,大火煮开后放入所有备好的用料,改中小火煮1小时。

罗汉果做菜怎么做好吃 罗汉果食谱推荐5

2

罗汉果龙眼

材料:罗汉果0.5个,新鲜龙眼肉1小碗,陈皮适量,水2000毫升

做法:

1. 罗汉果半个.新鲜龙眼肉一小碗.陈皮.陈皮一小角浸软刮去白色部分.水2000ML左右.

2. 大火烧开转小火一起煲到剩下三碗水.

罗汉果做菜怎么做好吃 罗汉果食谱推荐6

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