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孕妇吃海带注意事项
不能多吃
海带中含有较多的碘，吸收进入血液后，可以通过胎盘进入胎儿体内。孕妇每天摄入海带量超过20克以上，即可对胎儿产生不良影响，比如引起胎儿甲状腺发育障碍肿大，出生后有甲状腺低能症。所以孕妇不可长期大量吃海带。
这些孕妇不宜吃
海带中碘的含量较丰富，所以患有甲亢的孕妇不宜吃。另外，海带性寒，脾胃虚寒的孕妇也不宜吃。
烹饪前要长时间浸泡
现如今海污染严重，所以海带中很可能含有有毒物质-砷，所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中间应换一两次水。但要注意浸泡时间也不宜过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多，还破坏口感。
食用禁忌
孕妇吃完海带后不能马上吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)，也不能马上喝茶。因为海带中含有丰富的铁，鞣酸和植物酸都会阻碍体内铁的吸收。
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孕妇吃什么会流产
1、螃蟹
螃蟹性寒凉，有活血祛瘀的作用，孕妇食用后容易流产，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼
甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎作用。
3、薏米
薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋
马齿苋性寒凉而滑利，且马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5、山楂
山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
6、人参、桂圆
孕妇多数阴血偏虚，阴虚则滋生内热。食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎。不仅不可以保胎，反而易出现漏红、腹疼等先兆流产症状，所以不宜食用。
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