孕妇吃海带不能和什么一起吃 海带和什么相克

06-18阅读:912大字

很多准妈妈都喜欢用海带煲汤喝,营养还味美。但要注意不能和这些食物同吃,以免引起身体不适。那么,孕妇吃海带不能和什么一起吃吧。
1

猪血

海带是常见的海产品,富含胡萝卜素、维生素B1和碘、钙、磷等多种矿物质。但它和猪血相克,两者同吃不利于消化吸收,导致便秘。

孕妇吃海带不能和什么一起吃

2

甘草

海带属于咸寒冷滑的食品,并含有丰富的碘,容易与甘草中的某些成分发生不良反应。甘草补气健脾,当配甘温之品为好,而海带咸冷,故服用甘草时,一定要禁食海菜。

孕妇吃海带不能和什么一起吃

3

海带富含铁,而茶含鞣酸,吃完海带马上喝茶的话,鞣酸就会阻碍体内铁的吸收,甚至还可能引起肠胃不适。

孕妇吃海带不能和什么一起吃

4

柿子

海带富含钙,而柿子味酸,鞣酸含量较高,两者同吃海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合,生成不溶性的结合物,容易影响某些营养成分的消化吸收,导致胃肠道不适。

孕妇吃海带不能和什么一起吃

5

酸涩水果

没洗干净的海带里含有砷,而酸涩水果的维生素C含量丰富,两者同吃的话,维生素C与砷相结合,容易形成有毒物质,危害健康。

另外,酸涩水果含植物酸,海带中含有丰富的铁,植物酸会阻碍体内铁的吸收。

孕妇吃海带不能和什么一起吃

查看全文
热门内容