吃茯苓有哪些好处

减肥

体型肥胖、肤色苍白的“水湿内滞型”肥胖，可利用茯苓粉的减肥功效来消除体内多余的水分，如果加上黄芪，还能同时健脾补气，是不错的减肥药材。茯苓粉还具有利尿健肾的作用，对于下肢水肿型肥胖也有帮助。

养心安神

现在很多的人长期饱受着巨大的工作和生活压力，所以经常会出现失眠多梦的情况，若长期睡眠不佳会严重影响着身体的健康，而每天坚持用茯苓泡水喝，对于养心安神能够起到非常好的效果，能够帮助很好的缓解失眠的情况，帮助改善睡眠。大大提高人的睡眠质量。