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龟苓膏和酸奶一起吃的好处
1、酸奶具有能刺激胃酸分泌,增加食欲,促进人体新陈代谢,使营养易被吸收、降低血胆固醇、防止动脉粥样硬化、治疗消化不良、腹胀、腹泻等作用。
2、龟苓膏具有清热降火、止痒祛湿、凉血解毒、通便、美容养颜的功效。两者一起食用还有祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘的功效。
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龟苓膏和酸奶怎么做好吃
1、用2倍的温开水调拌均匀龟苓膏粉,无颗粒。
2、加入500毫升开水搅拌均匀。放入微波炉叮铛2分钟,晾凉放入冰箱冷藏。
3、冷藏好的龟苓膏切小块。
4、酸奶加入龟苓膏及喜欢的水果即可。
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注意事项
龟苓膏偏寒凉,在和酸奶一起食用时,选择冷藏的酸奶,可能会使人体内的寒气加重,身体更虚,建议选择常温酸奶,这样可以避免出现体寒、腹痛、腹泻的情况发生。
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