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榴莲和牛奶一起吃能吃多少
榴莲和牛奶一起吃的话,榴莲可以食用100克,牛奶可以饮用500毫升。 榴莲性温,味甘,不能食用过多,食用过多容易导致上火、便秘等症状,因此食用100克已经足够了,而一天喝500毫升牛奶对身体很好,还不会加重身体的负担。
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注意事项
1、榴莲和牛奶都是钾离子含量较高的食物,因此有心脏病或肾脏问题的人群要少吃,大量食用会加重身体的负担,出现身体不适的情况,严重可能发生猝死。
2、榴莲是性温的食物,因此榴莲和牛奶一起食用的时候,最好不能再食用牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等性热的食物,会加重体质的燥热程度,对身体不利。
3、严重便秘人群不宜大量食用榴莲和牛奶,首先膳食纤维不好消化,榴莲中含有的粗纤维会吸水膨胀,加重便秘的症状。
4、对蛋白质或榴莲过敏的人群不宜食用榴莲和牛奶,食用会出现过敏的症状,如:腹泻、红肿、起红点等,严重甚至还会危害生命。
5、有乳糖不耐症的人群不要将榴莲和牛奶一起食用,牛奶中的乳糖会刺激肠胃,导致出现腹泻的状况,对身体不利。
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