韭菜和小龙虾能一起吃吗

07-04阅读:1107大字

韭菜和小龙虾都是夜宵摊上常见且很受欢迎的两种食材,很多人也喜欢放在一起吃。那么,到底这两种食材可以放在一起吃吗?韭菜和小龙虾能一起吃吗?
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韭菜和小龙能一起吃吗

少量没问题,但不建议大量一起吃

两种食材在成分上其实并没有相冲突的地方,但是中医上讲究食物的性味,其中龙虾性温,味甘、咸;韭菜性温,味辛。二者都属于偏温热性的食物,大量同食容易增加体内的燥热之气,可能引起上火,不利于身体健康。

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韭菜和小龙虾吃多少合适

1、韭菜:

韭菜属于蔬菜,根据平衡膳食宝塔中的推荐,一般建议每天摄入蔬菜300-400克左右,且蔬菜要多样化摄入,因此一天吃韭菜建议的量建议控制在100-200克之间。

2、小龙虾:

平衡膳食宝塔中推荐,每日摄入动物性食品100-200克,包括肉、、蛋、奶等食品,同样是因为饮食的多样性需求,每天吃的蛋白质、脂肪类要多样化,因此一般建议每天吃小龙虾肉100克左右,带壳的小龙虾约300-500克。

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韭菜吃完后多久可以吃小龙虾

其实韭菜和小龙虾都只是吃了几筷子,那么其实一起吃是没问题的,虽然会产生一些燥热之气,但是人体也能够自动调节过来, 但是如果说是出去吃宵夜,吃了一盘铁板韭菜,再来一盘小龙虾,那就非常不妥了,最好是在第二天或者下一顿饭的时候再吃,这样不会给身体造成太大的影响。

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