1
按揉天枢
位置:肚脐旁2寸(约一指)的地方,左右各一个。
操作:用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴,轻轻的按揉,揉1分钟。
2
按揉脾俞
位置:在第11胸椎棘突下,旁开1.5寸处。
操作:用两拇指在两侧脾俞穴上按揉。约1分钟。
3
按揉胃俞
位置:在第12胸椎棘突下,旁开1.5寸处。
操作:用两拇指在两侧胃俞穴上按揉。约1分钟。
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