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葡萄干吃多少合适
最多四十粒左右。
葡萄干是非常好的抗氧化的食物,因此,适量的吃一些葡萄干是非常好的,可以防止衰老,让我们的皮肤变得更加的有弹性。但是经常大量食用的话,摄入的糖分会转变为脂肪,容易发胖。所以一天吃三四十粒即可,既能补充营养,又不会发胖。
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07-12阅读:912大字
葡萄干吃多少合适
最多四十粒左右。
葡萄干是非常好的抗氧化的食物,因此,适量的吃一些葡萄干是非常好的,可以防止衰老,让我们的皮肤变得更加的有弹性。但是经常大量食用的话,摄入的糖分会转变为脂肪,容易发胖。所以一天吃三四十粒即可,既能补充营养,又不会发胖。