宝宝咳嗽可以吃空心菜吗
可以吃
空心菜属于是蔬菜一类的,能够促进咳嗽感冒的快速恢复。不会影响咳嗽的症状。
宝宝咳嗽期间需要注意清淡饮食,不要吃太咸的食物,不要吃太油腻的食物。在这期间还需要注意保暖,不要着凉,还需要注意多喝开水,清淡饮食。
宝宝多大可以吃空心菜
一岁以上宝宝可以适量吃
空心菜味道爽脆,营养丰富,富含维生素和微量元素,宝宝食用空心菜,不仅可以改善胃口,增进食欲,还能补充营养,促进肠胃吸收和消化。其含有的丰富钙元素,可以促进宝宝牙齿、骨骼、和大脑神经系统的发育。不过宝宝的肠胃还在发育中,给宝宝喂食空心菜一定要是熟食,未防止宝宝噎住,要将空心菜切得碎一点。
宝宝咳嗽空心菜怎么吃好
空心菜汁
1、食材:
空心菜50克(可食部分,约半碗饭量)、水1杯
2、做法:
(1)将空心菜洗干净。
(2)放到锅中加1杯水蒸煮。
(3)煮熟后取其汤汁,即可给宝宝喂食。
3、营养价值:
空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素,其维生素含量高于大白菜,这些物质有助于增强体质,防病抗病。
空心菜肉末粥
1、食材:
适量空心菜,肉末,大米,盐和清水。
2、做法:
(1)将空心菜洗干净,切成碎末,将大米淘洗干净。
(2)往锅内倒入适量清水,将大米倒进去后烧开,然后加入空心菜。
(3)转成中小火,慢慢熬成烂稠状后加入适量盐和肉末,待肉末变色,搅拌均匀即可。
3、营养价值:
宝宝吃空心菜肉末粥,便于食用又比较好消化,可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力,还可以促进骨骼和牙齿的健康发育,增强记忆力。
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