荞麦和决明子能一起泡吗

07-23阅读:289大字

荞麦和决明子都是生活中常见的用来泡水喝的中药材,两者对身体都有不错的作用。那么,这两种材料可以放在一起泡水喝吗?荞麦和决明子能一起泡吗?
1

荞麦和决明子能一起泡吗

能一起泡

荞麦是一种常见的粗粮,含有大量的蛋白质维生素、膳食纤维及钙、锌、硒、镁等矿物质,营养丰富,还是一味中药材,性凉、味甘,有开胃宽肠、下气消积的作用,而决明子也是一味常见的中药材,性微寒、味甘苦,有清热明目的功效,两者性味及药效均不冲突,可以一起泡水。

荞麦和决明子能一起泡吗1

2

荞麦和决明子一起泡的功效

1、保护视力

荞麦中含有丰富的维生素E,而决明子中含有大量的不饱和脂肪酸,两者一起泡水,有保护视力的作用,因此,常喝决明子荞麦茶,能缓解眼睛疲劳、干涩等情况。

2、降压降脂:

荞麦中含有大量的芸香甙,而决明子中含有大黄素、大黄酚等成分,两者一起泡水,有降血压、降低胆固醇的作用,常喝决明子荞麦茶,可以防治心血管疾病。

3、排毒通便:

荞麦、决明子中含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,有利于食物消化,还能预防便秘。另外,荞麦中含有烟酸、芦丁等成分,可以促进新陈代谢,能增强人体解毒的功能。

荞麦和决明子能一起泡吗2

3

荞麦和决明子怎么泡好

决明子荞麦茶

1、材料:

决明子、荞麦。

2、做法:

(1)将决明子、荞麦用水洗净,沥干;

(2)将决明子、荞麦放入锅中,加适量清水;

(3)用大火煮开,转小火煮20分钟左右;

(4)倒入杯中,即可饮用。

荞麦和决明子能一起泡吗3

相关文章:

查看全文
热门内容