美白不能吃哪些食物

感光食物

有流传说，感光食物会让我们皮肤变黑，这是因为它们中的金属元素会直接或间接地增加酪氨、巴胺醌等物质的数量与活性，而这些物质是黑色素生成好帮手，然而，并没的科学依据可以证明这一点，不过，不管这是不是真的，保险起见，最好在出门前少吃感光食物，可以将它们放在下午或晚上吃，不仅不会黑美白效果是极好的。感光果蔬：柠檬、木瓜、芹菜、香菜等。