缓解痛经吃什么好

07-24阅读:791大字

女性每个月接待月经都需要耗费很多的精力和体力,甚至部分女性还会出现痛经现象,严重影响生活和工作,那么缓解痛经吃什么好呢?
1

山楂桂枝红糖

材料:山楂15克、桂枝5克、红糖30克

做法:把山楂和桂枝加适量水煎煮,最后加入红糖煮沸调匀即可

功效:温经通脉、化瘀止痛,非常适合体寒性痛经患者

缓解痛经吃什么好1

2

姜枣红糖水

材料:干姜30克、红枣30克、红糖30克

做法:干姜切片、红枣去核,然后放入红糖再加适量水煎煮即可

功效:温经驱寒,适合体寒性痛经者

缓解痛经吃什么好2

3

姜艾薏仁

材料:干姜10克、艾叶10克、薏仁30克

做法:将干姜和艾叶加水熬成药汁,然后将薏仁熬粥,熬至八成熟时加入药汁,继续煮熟即可

功效:散寒祛湿、化瘀润肤,适合寒湿凝滞性痛经者

缓解痛经吃什么好3

4

益母草香附汤

材料:香附100克、益母草100克、鸡肉250克、葱白5根

做法:将香附、益母草、鸡肉、葱白加水煎煮即可

功效:缓解痛经、光艳皮肤

缓解痛经吃什么好4

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