1 豆类 豆类可缓解烧心,有数据表明,经常吃豆类等高纤维食物的人发生烧心等症状的几率减少20%。 原因是膳食纤维有助于食物更快地从胃部移至肠道,从而防止胃部烧心。 2 香蕉 香蕉进入胃部后,会在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。 3 芦荟 芦荟中含有丰富的芦荟素和芦荟大黄素,对缓解消化不良十分有效,能有效消除胃反流造成的烧心感觉。容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。 4 姜 在做菜时,锅里面放点姜可防治烧心,不过需要适量,每天2克即可。 下一页 查看全文