小米食谱有哪些 产后食谱推荐

双豆小米粥

绿豆清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合补心血。