1 冰糖炖香蕉 材料:香蕉1-2个,冰糖适量。 做法:香蕉去皮,加冰糖适量,隔水炖。 功效:滋润滑肠通便。主治津枯肠燥便秘。 2 鲜笋拌芹菜 材料:鲜嫩竹笋100克,芹菜100克。 做法:将竹笋煮熟切片。芹菜切段,用开水略焯,控尽水分与竹笋片相合,加入适量熟食油、食盐、味精调味。 功效:清热通便。 上一页 查看全文