罗汉果金银花茶的做法

方法一

材料：金银花50克，罗汉果1个。

做法：将金银花冲洗几遍，沥干水分，罗汉果洗净掰成小块，放入锅中，加800毫升清水，用大火煮开，转小火煲30分钟，加冰糖调味即可。

功效：用于清热祛火，利咽止咳，对于治疗咽喉炎和扁桃体炎有很好的效果。

方法二

材料：罗汉果1个，胖大海5克，菊花5克，金银花5克，甘草3克。

做法：将所有药材洗净后放入砂锅中，加水煮沸，转小火煮10分钟即可。

也可将罗汉果切碎后，与胖大海、金银花、菊花一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮用。

方法三

材料：罗汉果1个，板蓝根20克，菊花10克，茉莉花8克，金银花5克，木棉花8克，甘草3克。

做法：将所有药材洗净后放入砂锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟即可。

功效：生津止渴，止咳化痰，清热去燥。

罗汉果金银花茶能长期喝吗

不能。

金银花和罗汉果都是性寒的药材，长期饮用的话容易导致身体受凉，肠胃受刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。所以建议每周喝2-3次即可。不过有上火症状人群可连续饮用一周。

提醒：虚寒体质以及在经期、产后的女性朋友不宜用罗汉果金银花泡水喝，以免导致身体不适。