宝宝便秘可以吃海带吗
可以
海带可以作为治疗便秘的极品。海带中的藻朊酸与纤维素一样不能被人体所消化，藻朊酸可以刺激结肠作用，从而有利于排便。因此海带可以清扫结肠中的食物残渣，它可以有效分解食物残渣中诱发直肠癌的有毒物质和将此物质在大肠中稀释分解。
因此，宝宝便秘的话吃一些海带也有利于帮助改善症状，帮助排便。
宝宝便秘海带怎么吃好
海带泥
1、食材：
海带4片。
2、做法：
（1）海带彻底洗净备用。(需事先浸泡2小时以上)。
（2）海带切成条状以利后续方便搅打。
（3）开瓦斯炉滚水后加入少许白醋(较容易煮软)。
（4）将海带丢入煮软，煮约10-15分钟即可煮软。
（5）将煮好的海带打成泥状即可。
海带豆腐蘑菇汤
1、食材：
海带200克，豆腐200克，蘑菇100克，虾皮30克，油适量，盐适量，葱适量，鸡精适量，胡椒粉适量。
2、做法：
（1）海带洗净后切成小块，白蘑菇洗干净，切成条，葱切末，豆腐切块，虾皮用水浸泡掉咸味。
（2）锅热油，爆香葱末，放入海带翻炒一下。
（3）放入白蘑菇，然后加入水，水煮沸后放入豆腐煮十分钟。
（4）放入虾皮，加入盐调味、胡椒粉、鸡精。
（5）出锅前撒葱花就可以了。
宝宝便秘吃什么食物好
1、胡萝卜：
胡萝卜有双重功效，缓解腹泻和便秘，妈妈很不理解，一种食物，有能缓解腹泻，有能缓解便秘，腹泻和便秘是两种截然相反的病，怎么可用一种食物呢?是的，胡萝卜的确即可缓解腹泻，有可缓解便秘，原因是：胡萝卜生吃性凉，有清热泻火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。
2、红薯和花生：
把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。
早晨起来，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地缓解便秘。
4、菜泥：
芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。
5、水果：
6、黄豆：
黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。
7、小米粥伴红糖：
小米粥伴红糖是过去月子饭，宝宝吃了有缓解便秘的效果，妈妈不妨试一试。
