木耳和什么一起吃最好

蒜苔和木耳

两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效。

莴笋和黑木耳

两者同食有益气，养胃润肺，降脂减肥及降血压的作用。

银耳和木耳

两者同食有益气润肺，养血养颜的作用。对治疗慢性支气管炎和肺心病也有很好的疗效。

黄瓜和木耳

两者同食可平衡营养，有减肥的功效。