1 帮助下奶 孕妇吃鲈鱼不仅可以补身体,而且还能防治胎动不安以及乳汁分泌少的情况,鲈鱼有下奶的功效可是让众多新手妈妈欢心不已。 2 鲈鱼的营养价值 1、鲈鱼含脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有还有较多的铜元素。 2、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。 3、鲈鱼含有不饱和脂肪酸,胶原蛋白以及富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)和含有大量的不饱和脂肪酸。 上一页 查看全文