孕妇吃红薯不消化怎么办

08-28阅读:1454大字

红薯的淀粉含量很高,食用后不容易被消化,尤其是吃多了时就容易消化不良。那么,孕妇吃红薯不消化怎么办?如何缓解呢?
1

喝温开水

孕妇吃太多的红薯导致消化不良时,不妨喝几口温开水,这样可刺激肠胃分泌消化液,加速胃中食物的消化吸收。

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2

散步

孕妇适当的走动、散步可促进肠胃的蠕动,加速肠胃中的食物消化吸收,所以吃红薯不消化时,千万不要躺或坐着,不妨在家里或外出散步走动,这样可缓解不适。

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3

吃些促消化的食物

山楂、胡萝卜等食物都有促消化的作用,所以孕妇吃红薯过多不消化时,不妨喝点山楂水或胡萝卜水,促进食物的消化。若胀的厉害,可在医生的指导下服用可健胃消食的药片。

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4

就医治疗

若孕妇吃太多红薯出现了肠胃胀痛等严重不舒服症状时,应立即去医院检查治疗,以免拖久了给身体造成更大的伤害。

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