1
鸡肉玉米粥
1、食材： 米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡胸肉15克。
2、做法：
(1)土豆切皮，切成小丁。将米洗干。
(2)鸡肉切成茸状备用。
(3)将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
(4)再加入鸡绞肉煮至熟透。
(5)最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
2
玉米山药冬瓜大骨汤
1、食材： 大骨头，玉米，山药，冬瓜，还有几片姜。
2、做法：
(1)大骨头洗净后，先入锅焯一遍，待煮沸后除去上面的一层沫沫。
(2)玉米切块，冬瓜切片。山药去皮切片。
(3)另起一锅，倒入凉水，大骨头，还有姜片。
(4)大火煮沸后，中火炖1个小时左右再放入玉米，冬瓜和山药。然后再接着炖25分钟。
(5)出锅，可适量放盐调味。
3
核桃玉米奶
1、食材： 玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。
2、做法：
(1)玉米掰成玉米粒，核桃剥壳，取出核桃仁。
(2)玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。
(3)将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶。
(4)加核桃碎即成。
4
果仁玉米粥
1、食材： 花生米，核桃仁，黑白芝麻，玉米面。
2、做法：
(1)将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。
(2)把果仁放进搅拌机里研成碎末。
(3)将水放入锅或碗内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀。
(4)再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。
查看全文
