孕妇吃白萝卜有什么好处

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白萝卜的价格便宜还营养丰富,孕妇可适量食用。那么,孕妇吃白萝卜有什么好处呢?
1

促进消化

孕妇或多或少会出现妊娠反应,出现食欲不振的情况,而白萝卜含有芥子油、淀粉酶和多种消化酵素,具有促进肠胃蠕动、增进食欲、抑制胃酸过多,帮助消化的功效。

孕妇吃白萝卜有什么好处

2

防治孕期便秘

白萝卜中含有丰富的膳食纤维,孕妇食用后可以促进肠道蠕动,加速体内毒素和垃圾排出体外,在一定程度上能防治孕期便秘。

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3

增强免疫力

白萝卜中含有丰富的维生素C,维生素C是比较强的抗氧化物质,能有效的清除体内有害自由基,提高身体免疫力,增强孕妇对疾病的抵抗能力。

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4

美容养颜

女性在怀孕期间容易出现皮肤粗糙、暗黄等问题,而白萝卜能帮助排出体内毒素,从而改善皮肤粗糙状况;而且白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化,抑制黑色素色斑形成,能保持皮肤白嫩光滑。

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