1
运内八卦 100-200次
位置：八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指横纹约2/3处为半径，画一个圆，八卦穴就在这个圆上。称为运内八卦。
手法：使用按摩油等按摩介质，用大拇指或食、中指指尖轻轻的由乾卦起，以顺时针的方向推运至兑卦止，周而复始画圈，手法力度一定要轻。
2
平肝清肺 200-300次
位置：肝穴位于食指指纹面，肺穴位于无名指指纹面。平肝清肺就是清肝经+清肺经，两穴同推。
手法：使孩子掌心向上，一手握住孩子的中指，使孩子无名指、食指暴露于前，宝妈用另一手的拇指或中指由孩子无名指和食指指根向指尖同时直推200-300次。
(温馨提示：速度要轻快，一气呵成)
3
清天河水 100-200次
位置：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。
手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹直推向肘横纹，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作!
作用：清热解表、宣肺除烦。
4
按揉膻中 100次
位置：膻中位于两乳头连线中点处
手法：用一手中指指端揉该穴位(小儿咳嗽也可以从天突穴到膻中做直推法)
作用：宽胸理气，止咳化痰，止呕，能有效缓解孩子咳嗽、气喘、呕吐、打嗝等问题。
6
揉肺腧 到微微发红为止
位置：肺腧位于背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸，左右各一穴
手法：用拇指指腹按揉肺俞穴2-3分钟后，再横擦肺俞以热透为度。
作用：补肺益气、止咳化痰，主治孩子咳嗽、气喘、鼻塞等。
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