冬季孕妇怎么养胃 冬季养胃应注意这7点

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冬季准妈妈们除了要注意身体保暖,预防感冒外,养胃也很重要。那么,冬季孕妇怎么养胃呢?
1

饭后室内散步

孕妇平时饭后散步的习惯,冬季也应保持,不过散步地点可改为室内,并且不要饭后立刻走,而应在饭后20~30分钟以后进行。

冬季孕妇怎么养胃

2

保持心情舒畅

冬季日照缩短,容易情绪低落,孕妇受体内激素的影响,就更容易生气发怒了,而郁怒伤肝,肝气犯胃,所以为了养胃,孕妇应保持情绪稳定和心情愉快。

冬季孕妇怎么养胃

3

注意口腔卫生

幽门螺杆菌是导致胃病的元凶,主要来自于不洁的口腔,大量存储于牙菌斑上。当机体抵抗力下降时,幽门螺杆菌易导致胃病的发生或复发。因此,冬季孕妇要经常更换牙刷,并坚持每餐饭后正确漱口。

冬季孕妇怎么养胃

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