孕妇腿抽筋吃什么水果好 这5个补钙水果可多吃

黑枣

黑枣中含有丰富微量元素钙和磷，它不但能满足人体对钙的需要，还能促进人体对钙的吸收，腿抽筋的孕妇平时宜多吃这种水果，同时它的纤维素含量也很高，食用还能帮助防治便秘。