孕期水肿吃西瓜能消肿吗

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西瓜是大家夏季常吃的消暑水果,还有些人会通过吃西瓜来利尿消肿。那么,这真的有效吗?孕期水肿吃西瓜能消肿吗?
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孕期水肿吃西瓜能消肿吗

有一定消肿作用。

西瓜含有瓜氨酸、精氨酸成分,能促进尿素形成,有利尿作用,孕期水肿的准妈妈食用后,排尿次数增加,这样有助于体内多余水分的排出,从而起到消肿效果。

孕期水肿吃西瓜能消肿吗

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孕妇水肿吃西瓜注意事项

1、西瓜虽好吃,但孕妇食用应适量,不可过多以免引起腹泻。最好是将每天的食用量控制在200克内。

2、西瓜中的糖分含量很高,因此血糖高的准妈妈最好少吃,以免血糖不受控制。

3、孕妇吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜,不要吃在冰箱内冷藏的西瓜,因为温度过低的“冰西瓜”,孕妇食用后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。

4、孕妇吃西瓜的时间也需要好好的选择,饭前还是饭后都不宜吃,以免影响身体对于食物的消化。

5、患有感冒或肾病,尤其是糖尿病的孕妇,最好少吃西瓜,以免加重病情。

6、打了催红剂的西瓜对胎儿不利,孕妇千万不要吃。

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孕妇水肿吃什么能消肿

1、红豆

红豆适合于各种类型的水肿,不但具有利尿消肿、清热解毒的作用,还有补血的功效,是准妈妈的滋补佳品,准妈妈可经常煮红豆汤吃 。

2、芹菜

芹菜能够利尿消肿、平肝降压、养血补血,其中含有丰富的膳食纤维,具有很好的通便作用,适合便秘、水肿的准妈妈吃。

3、鲤

鲤鱼的蛋白质作为营养补充到血液当中后,可以提高血浆胶体的渗透压,促进水肿的消退,对孕期水肿、胎动不安都有很好的疗效。鲤鱼和红豆一起炖煮,消肿效果会更好。

4、玉米须

中医认为,玉米须味甘性平,有利尿消肿、降血压、止血、利胆等功效,水肿的孕妇可用玉米须熬水或炖肉食用。

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